Abnehmen mit S.E.M. von Alex Hohlwein


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Artikel-Nr.: 9783946232001

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Haben Sie auch schon erfolglose Versuche hinter sich, Ihr Wunschgewicht zu erreichen? Vielleicht auch bereits mehrfach abgenommen, aber nie dauerhaft gehalten? Dann sind auch Sie eine oder einer von Vielen, die noch nicht die richtige Methode für sich gefunden haben. S.E.M. verbindet einzelne Elemente zu einem Ganzen und umfasst Sport, Ernährung und Motivation. Neben der S.E.M.-Methode werden in aufbauenden Bänden die einzelnen Elemente Schritt für Schritt erklärt, woran es liegen könnte, dass Sie ihre Gewichtserfolge nicht dauerhaft halten und wie es besser funktionieren kann. Sie werden mehr über Ihren Körper erfahren und wie Sie Rückschläge und Frustration meistern können. Der Schwerpunkt dieses Bandes liegt auf dem Element „Sport und Bewegung“. Das Buch richtet sich an allen, die nach einer langfristigen Lösung suchen und nicht den schnellen, aber auch leider nur kurzfristigen Erfolg. Die vorgestellte Konzeption wird durch eine Langzeitstudie begleitet, die in einem Theorie-Praxis-Transfer die Methode reflektiert. Die Fachbuchreihe „Leben & Gesundheit“ bündelt ausgewählte Publikationen, die Grundlagen- und Fachkompetenzen vermitteln als auch neue innovative Ansätze vorstellen. Mittels wissenschaftlicher und praxiserprobter Arbeiten werden diese erhoben, diskutiert und bewertet. Damit richtet sich diese Fachbuchreihe sowohl an Anwender und Multiplikatoren als auch an Fachvertreter, Wissenschaftler und sonstige Interessierte gleichermaßen.

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